Gepersonaliseerd sportvoedingsadvies
3 maanden begeleiding
Meer energie tijdens je trainingen, sneller herstel en minder blessures door een voedingsplan dat binnen jouw leven past.
Gepersonaliseerd sportvoedingsadvies
Loop je hard, maar merk je dat je vaak geen energie meer hebt?
Herstel je traag na trainingen en wedstrijden?
Weet je niet zeker wat en wanneer je moet eten om beter te presteren?
Je bent niet alleen. Veel lopers hebben moeite met hun voeding, terwijl dit net het verschil kan maken tussen moe zijn en PR’s behalen. Net omdat je wel elke training vol energie kan afwerken.
Met mijn 1-op-1 voedingsadvies krijg je een plan dat past bij jouw trainingen, doelen en binnen jouw leven, zodat je eindelijk die vooruitgang boekt en leert dat voeding voor je kan werken.
Wat je krijgt in deze 3 maanden
-
Uitgebreide intake & voedingsanalyse
Vooraf invullen: voor de startcall vul je een korte vragenlijst in over je voeding, trainingen en doelen. Zo kan ik de intake persoonlijk en effectief voorbereiden. -
Persoonlijk voedingsplan
Dit is afgestemd op jouw doelen, trainingsschema en dagelijks leven en zorgt ervoor dat jij leert wat jij moet eten voor, tijdens en na je trainingen en/of wedstrijden. -
3 Calls + wekelijkse check-in via app
Startcall: intake en plan bespreken
Check-in call: evaluatie en bijsturing
Eindcall: resultaten bespreken en vervolgstappen
Wekelijks formulier: je vult een korte vragenlijst in over je energie, training, voeding en geeft je vragen door. Iedere call wordt besproken. -
Praktische tips & recepten
Direct toepasbaar en makkelijk
Resultaten die je kan verwachten
Meer energie tijdens trainingen en wedstrijden
Sneller herstel → minder spierpijn en kans op blessures
Duidelijkheid over wat jíj moet eten → geen trial & error meer
Zelfvertrouwen in je voedingskeuzes, ook bij drukke werkdagen of gezin
PR’s
Wat moet je doen?
Je krijgt 3 maanden persoonlijke begeleiding voor
€ 390,00
Stap 1: Klik op de knop om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen
Stap 2: Vul de vragenlijst in zodat ik een beter zicht krijg op je levensstijl
Stap 3: We plannen een intakegesprek om de vragenlijst te overlopen
Stap 4: We starten samen met jouw persoonlijke pla
Testimonal
“Ik stond er eigenlijk van sceptisch tegenover en geloofde niet dat voeding een impact kan hebben. Totdat ik met het plan van Marieka aan de slag ging. Al snel merkte ik dat ik minder stijf was de dagen na een training en wedstrijd en meer energie had voor mijn volgende training. Had ik het eerder geweten, dan was ik er eerder mee begonnen”